no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

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【朝ごはん】
　
・バナナ
・お煎餅
・プリングルス

【昼ごはん】

・鶏の唐揚げ（１個）
・ビーフンスープ
・生プルーン


【間食】

・鯵の開き
・キムチ
・アチャール
・ピーマンのエビ詰め
・マロンクリーム
・もやし炒め

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
9km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（2人前） 157 kcal
13時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（1人前） 100 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ビーフン（1人前） 339 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
19時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 140 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
もやし炒め（0.1人前） 42.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1255 kcal
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