no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

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【朝ごはん】

・バナナ
・中華スープ

【昼ごはん】

・冷やし中華
・カボチャの煮物
・白アスパラガス
・ピーマンのエビ詰め

【間食】

・栗クリーム

【晩ごはん】

・白身魚フライ
・アチャール
・キャベツサラダ
・ご飯
・梅干



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 157 kcal
中華だし（1人前） 6 kcal
冷やし中華（1人前） 346 kcal
カボチャ（0.5人前） 42.4 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 215 kcal
19時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
白身魚のフライ（1人前） 346 kcal
キャベツ（1人前） 69.9 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
  1580 kcal
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