no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・梅干、昆布のおにぎり
・サラダそうめん
・白身魚のフライ



【間食】

・お煎餅

【晩ごはん】

・ミミガー
・ところてん
・魚肉ソーセージ
・納豆
・もやしスープ




【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 157 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
サラダそうめん（1人前） 340 kcal
白身魚のフライ（0.3人前） 104 kcal
18時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
ところてん（1人前） 253 kcal
21時
魚肉ソーセージ（0.8人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし（1人前） 54.1 kcal
  1477 kcal
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