007.day trip【rabitaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

007.day trip
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007.day trip 画像1 007.day trip 画像2 007.day trip 画像3
today i & S-san drove in his car to the mount Nokogiri (Nokogiri yama),
to see the very impressive sight Jigoku Nozoki (pic.1).
we walked up lengthy stone steps and became very exhausted when got the top.

having got up early, i cooked for our lunch which we ate near a Daibuutsu (pic.2)

we stopped over Kisarazu on the way home and walked around there to find things that are like Kisarazu (pic.3)

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
シュウマイ（冷凍）（1人前） --- kcal
メルシャン ギュギュッと搾った。白桃のお酒 [カン] 250ml（1人前） 178 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
13時
炊き込みご飯（0.4人前） 139 kcal
玉ねぎとベーコンの炒め物（0.5人前） 129 kcal
ほうれん草のおひたし（0.4人前） 4 kcal
きんぴらゴボウ（0.4人前） 29.7 kcal
丸大食品 ミートボール(トマトソース)（0.4人前） 45.2 kcal
エビのチリソース煮（0.3人前） 58.4 kcal
ニラ玉（0.4人前） 44.2 kcal
15時
ドトールコーヒー ミルクレープ（0.5人前） 147 kcal
チョコケーキ（0.5人前） 100 kcal
アイスミルクティー（1人前） 180 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
キャベツの炒め物（0.5人前） 470 kcal
  2051 kcal
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