no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年09月15日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
CON-EST服用（379日目）
・est錠　0.625mg　8錠（65日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（228日目）
・Lynoral錠　0.05mg　4錠（21日目）
・睡眠　　8時間30分
・やや便秘気味・・・　4日目

・引きこもり2日目。今日も何もせずに家に居よう。。
医者に行ってお薬を変えてもらおうかしら・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.91℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1370kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1971kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
森永 小枝 [1箱70g]小袋12袋入り（1人前） 32.9 kcal
13時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
17時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
串カツ盛り合わせ（0.7人前） 432 kcal
19時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.7人前） 326 kcal
20時
ブルボン くだものいっぱいゼリー 白桃（1人前） 123 kcal
  1971 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE