no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
15時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（0.8人前） 627 kcal
19時
鶏肉（1人前） 356 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
マック食品株式会社 うどん（0.3人前） 71.4 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2008 kcal
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