no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
水中ウォーキング
10分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
1300m
水泳（m） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
さば（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
13時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
  1723 kcal
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