だれている【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

だれている
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【今日のできごと】

【今日の感想】
いろいろな意味で、だれている。建て直しだ！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
三島食品 ゆかり（0.5人前） 1.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ひじき煮（0.7人前） 35.9 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
きゅうりの酢の物（0.6人前） 6.3 kcal
日本水産 きんぴらごぼう（1人前） 9 kcal
13時
森永製菓 黒糖キャラメル（6人前） 122 kcal
15時
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 280 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカコーラ　ゼロ（1人前） 0 kcal
20時
うどん（1人前） 291 kcal
かきあげ（0.5人前） 133 kcal
  1533 kcal
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