食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

食べたもの
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【朝ごはん】プロティンシェイク

【昼ごはん】チャーハン、スクランブルエッグ、ベーコンともやし炒め、ミートボール

【間食】せんべい

【晩ごはん】美人鍋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
12時
チャーハン（1人前） 364 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ベーコンともやし炒め（1人前） 84.7 kcal
チキンボール（1人前） 295 kcal
15時
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（0.1人前） 46.9 kcal
19時
美人鍋（1人前） 277 kcal
  1343 kcal
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