パンが食べたくて【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

パンが食べたくて
< ４時間半睡眠の割に... 　｜　ちょっと調整 >
食べたらおいしくて。
その気持ちに正直にしたがったら、脂質オーバー、カロリーも多すぎ。

いったんリミットを超えてしまうと、そこから先はもう食欲に歯止めがかからない・・・おなかいっっぱいになるまで止まらないんですよね。
それでもまだ気持ち的には食べたかったり。

我ながら、あぶないなー・・・

って、夜にさらに食べてしまいました。危ないなんてカワイイもんじゃなくなりました。
追い討ちをかけるように、グラフがおかしい。8000kcalまではさすがにいってないです。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
(･∀･)ﾉベティ 2008/09/19 05:51 
はじめまして
奇遇ながらあたしも菓子パン（５６４カロリー）が食べたくなりました。
でも、ものすごいカロリーだし、金欠なので、結局買わなかったデス

たまには、食べたいものも食べたほうがいいと思います☆★
ガマンしすぎるとストレス溜まって、ドカ食いに走っちゃうので
私がそうでした。で、3kg以上(多分5kgぐらいかな)リバウンドしました。
理想体重47.3キロ 2008/09/19 14:45 
(･∀･)ﾉベティさん、コメントありがとうございます。

そうですよね、我慢をするとその分きっとリバウンドするだろうなと思って、我慢はしないように気をつけてます。
でも自分に甘いのを許すのもたまにだからいいので、私はときどき、１日に3000kcalを超えるようなドカ食いをしてしまうことがあって（グラフでばればれですが）、これはさすがにまずいなと・・・おもってます・・・
(･∀･)ﾉベティ 2008/09/20 04:14 
おはようございます。。
3000ぐらいなら、毎日じゃないなら平気ですよ。
自分は500~4000まで食べる量が変動します
でも、レコダイをすることで、ドカ食いをやめられたらな、と思ってます★
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