no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 55.4kg	体脂肪率 11%
食事の記録 1889kcal	体重 55.4kg

【食事の記録】

7時
食パン（0.9人前）	154	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
葡萄（0.3人前）	23	kcal
10時
日本コカ・コーラ爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
ゴハン（0.9人前）	136	kcal
エースコックはるさめヌードル（0.4人前）	61.2	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
昆布つくだ煮（0.4人前）	3.4	kcal
わさび漬け（0.2人前）	4.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前）	93.1	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
葡萄（0.3人前）	23	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
13時
アサヒ飲料若武者焙煎濃茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
15時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
22時
納豆（1人前）	100	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前）	160	kcal
サラダ（1人前）	22.2	kcal
旭松食品生みそずいあさり汁 [カップ] 1食（1人前）	39	kcal
つみれ（6人前）	203	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	1889	kcal
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