no title【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
三島食品 ゆかり（0.5人前） 1.9 kcal
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
さつま芋のサラダ（0.2人前） 47.3 kcal
奈良漬け（0.3人前） 23.6 kcal
19時
ごはん（2.5人前） 588 kcal
三島食品 ゆかり（0.5人前） 1.9 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
とろろ（0.8人前） 63.7 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
さつま芋のサラダ（0.4人前） 94.5 kcal
23時
ロッテ アーモンドチョコレート（0.7人前） 433 kcal
森永製菓 黒糖キャラメル（2人前） 40.8 kcal
  2332 kcal
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