食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

食べたもの
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【朝ごはん】シリアル、ヨーグルト

【昼ごはん】シーチキンおにぎり、とろろそば、ドーナツ

【間食】せんべい

【晩ごはん】カレーライス、大根と厚揚げの煮物、串揚げ（アスパラ、ほたて、海老と湯葉）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
シリアル（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 74.8 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
ファミリーマート とろろそば（1人前） 363 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
17時
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（0.2人前） 22.5 kcal
20時
カレーライス（1人前） 467 kcal
大根と厚揚げの煮物（0.3人前） 76.6 kcal
串揚げ（1人前） 166 kcal
  2041 kcal
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