食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

食べたもの
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【朝ごはん】カレーパン、牛乳、野菜ジュース

【昼ごはん】いかとたらこのパスタ、味噌汁

【間食】せんべい

【晩ごはん】サーモンの寿司、鶏から揚げ、蟹クリームコロッケ、トマト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
岩塚製菓 味しらべ（1人前） 217 kcal
8時
カレーパン（1人前） 347 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
野菜ジュース（1人前） 66 kcal
11時
さつまいも（1人前） 66 kcal
13時
いかとたらこのスパゲッティ（1人前） 500 kcal
味噌汁（1人前） 77.6 kcal
19時
かっぱ寿司 サーモンお寿司（1人前） 280 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  2395 kcal
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