痩せ週間改め、もりもり週間【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

痩せ週間改め、もりもり週間
< さ、連勤。痩せ週間 　｜　仕事後サチとお風呂... >
【朝ごはん】
弁当残り
【昼ごはん】
春巻弁当
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
ピーマンのおひたし（1人前） 52.4 kcal
アスパラのマヨかけ（1人前） 51.3 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
21時
サブウェイ テリヤキチキンサラダ（1人前） 134 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1552 kcal
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コメント
バタコ 2008/09/20 10:32 
いいなー
最近めっちゃ腹出てきた。
バタコ 2008/09/20 10:32 
いいなーちゃうわ。
もりもり？
らりくまげんちょん 2008/09/20 22:00 
いや～、昨日ひっさびさに本能のまま酒のあととお菓子で、きのこの山いっき食いしたから、ちょっとやけくそになって“もりもり”

こんなときは自分の欲望抑制したらあかんやろ？

ダイエットなんて頑張れるとき、自然に頑張ったらエエ。
そう思いつつ、今日ただの生理前の過食ということに気が付きました。
納得。
バタコ 2008/09/21 05:21 
きのこの山ーーーー
懐かしい。くいてえ
食べたい時は心と体が求めている時。

いいっすよ。あるがままにいきましょ。素直に正直に生きることが美しさの近道。
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