さ、連勤。痩せ週間【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

さ、連勤。痩せ週間
< めずらしく自分休み 　｜　痩せ週間改め、もり... >
【朝ごはん】
弁当残りとメカブ納豆
【昼ごはん】
コロッケ弁当
【間食】

【晩ごはん】
なかばとまさや
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
12時
ごはん（1人前） 353 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
ピーマンのゴマ和え（1人前） 65.5 kcal
22時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
鳥雑炊（1人前） 488 kcal
スティックサラダ（1人前） 180 kcal
５０（1人前） --- kcal
明治製菓 きのこの山（1人前） 459 kcal
  3181 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/09/19 14:34 
ええなあ
私日勤続くとふとりまんねん。
らりくまげんちょん 2008/09/20 05:48 
いや～、食べた。食べた。

うまかった。うまかった。

やっぱ、好きなときに好きなだけ、好きなものを食べる人生が最高や。

楽しかった。満足。
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