no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

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CON-EST服用（385日目）
・est錠　0.625mg　8錠（71日目）
・pro錠　5.0mg　2錠（234日目）
・Lynoral錠　0.05mg　2錠（27日目）
・睡眠　　3時間30分
・便秘解消、でもでも下痢気味・・・　1日目

・お寺参りに行って来た、病気のことお願いしてきたけど・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.78℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
440分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1881kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
9時
ミックスサンド（0.2人前） 180 kcal
11時
トースト (jam ＆amp; butter)（0.5人前） 75.3 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
16時
タコ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
19時
モンブラン（1人前） 231 kcal
20時
あん餅（1.5人前） 376 kcal
日清食品 スープヌードル（0.7人前） 196 kcal
五目チャーハン（0.7人前） 355 kcal
  1881 kcal
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