中国語講座【hiro321さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日(月)

中国語講座

< no title  | ●●ジム >
中国語講座 画像1
【今日のできごと】
今日の中国語の帰り、スーパーに寄ってバナナを買おうとしたら、
バナナ売り切れ。。。「全国的な品薄状態で本日バナナは全て売り切れました」の張り紙が。。
これはやっぱりバナナダイエットの影響か??
毎日バナナをふつ~に食べてる私としてはちょっぴり困る~~
明日の朝の分、1本しかもぅ残ってない。。
そぅいえば、以前流行った、納豆ダイエットのときもスーパーから納豆が見事、きれ~~ぃに消えてたし。。
最近こうゆぅことが多く感じるのは私だけ? ちょっぴり怖い気もします。。
早く普通にバナナが買える日が戻ってきますよぅ~に。。


【朝ごはん】
ヨーグルト・バナナ・チョコロール・サプリ
【昼ごはん】
ライトミール・プロテイン・ロースカツ(余り1口)
【間食】

【晩ごはん】
ホッケ・肉じゃが・サラダ・ご飯・味噌汁・キムチ・ひじき豆・納豆
【夜食】

【今日の感想】
今日は中国語講座の日。
昼のうちに肉じゃがを作って帰って食べるだけにしておいたので、
夕飯はさっと食べました~♪
明日はお休みだし昼間ジムにでも行こうかな~~



【記録グラフ】
筋肉量
30.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
952kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
42.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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