[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hiro321さんのトップページ>記録ノートを見る>[運動の記録]に関する記録ノート

[運動の記録]に関する記録ノート

09月09日　ジム 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ジム２時間
【運動した時間】

【新たな発見】
トレナーの方に詳しく指導して頂いた ...
コメント(0)　続きを読む
09月07日　●プール 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
プール　１．５ｈ
【運動した時間】

【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
09月06日　ジム 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ジム－８００
【運動した時間】

【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
09月02日　ジム 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ジム（有酸素－７５０）
【運動した時間】
２．５時間
【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
07月22日　７月２２日 【運動の記録】
【今日やった運動】 筋トレ・ウォーキング３０分

【運動した時間】

【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
07月21日　７月２１日 【運動の記録】
【今日やった運動】 筋トレ

【運動した時間】

【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
07月20日　７月２０日 【運動の記録】
【今日やった運動】 筋トレ

【運動した時間】 昼・夜

【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
07月19日　７月１９日 【運動の記録】
【今日やった運動】 ジョギング１週・ウォーキング４５分・筋トレ

【運動した時間】 夜

【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
07月18日　７月１８日 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 筋トレ・ジョギング1周

【運動した時間】 夜

【新たな発見】
...
コメント(0)　続きを読む
1