ジム【hiro321さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月06日（土）

ジム
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【今日やった運動】
ジム－８００
【運動した時間】

【新たな発見】

ジム帰り後の数値
体重４３．４kg
体脂肪２４．５％
筋肉量３１．１kg
基礎代謝９６２kcal

【今日の感想】

【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯・水餃子・しょうが焼き・ミートボール
【間食】
コカコーラゼロ
【晩ごはん】
こんにゃく冷やし中華
冷奴
トマト2/1個
ヒジキ豆
【夜食】

【今日の感想】
明日はプール

【記録グラフ】
筋肉量
30.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
961kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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