●プール【hiro321さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

●プール
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【今日やった運動】
プール　１．５ｈ
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
無脂肪プレーンヨーグルト
トップバリューコーンフレークココア味
【昼ごはん】
豆乳２００ml
【間食】

【晩ごはん】
冷奴　半丁
ツナ太巻き１本
フランクフルト半分
キムチ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量
30.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
957kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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