茶碗1杯【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

茶碗1杯
< ゴロゴロ 　｜　たくさん食べて眠い >
【今日のできごと】

【今日の感想】
缶ビールを飲んだときは、茶碗１杯にせねば…

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おろしそば（1人前） 341 kcal
ほっかほっか亭 天丼（0.8人前） 642 kcal
17時
コカ・コーラナシャナルビバレッジ ジョージアヨーロピアン微糖（1人前） 36.1 kcal
19時
キリンビール キリン一番絞り（1人前） 154 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
三島食品 ゆかり（0.5人前） 1.9 kcal
手羽先の唐揚げ（0.6人前） 319 kcal
クノール チキンコンソメ（1人前） 41 kcal
  2066 kcal
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