急にやると、どうしても筋肉痛になりやすいよね。
でも、筋肉痛は、そこの筋肉がちゃんと働いた、という
証拠なので、喜びましょう。

おおっ、楽しそうな休日！　いいニャ～、息子とスポーツ一緒にやれるのって。　わしくんも早く子供つくって、一緒に道端で腕立て伏せやりたいニャー。（←ヘンな親子だな、これは）

pino9さん、じゃあ左腕以外は全部動いたんですねー（笑）
あさ、包丁持ってもプルプルして、可笑しくて思わず吹き出してしまいました。

鷲さん、早く子供つくりな～!!
そして腕立て、腹筋、毎日競争だ-♪

おー　体動かしてきたんですねー
運動した次の日に筋肉痛が出るということは…
meguさまは若い証拠ですよー

本当に楽しそうな休日だったのですね。(^_-)-☆
体を動かして、気持ち良かったのでは？？？？

お子さんと一緒にできるってのが、また良いですよー。
体力では絶対勝てませんね。
若いって素晴らしい！！！！（年寄りくさい？？？笑）

PONPYさん、わかりませんよー！！
今日のは疲れで、明日もっとすごいのがガツーンと来るのかも（笑）

はりそんさん、息子はどっこも痛くないそうです。
ちっ！！なんだかくやしい！！
眠れば疲れも吹っ飛ぶんですねー若いっていいなぁ（笑）

結構な運動量ですね！　私は昨日は雨だったこともあり、
ウォーキングもサボリでした＾＾；

meguさん！バドはお上手なのかな？
私高校の時、部活でやってたの～！あ～！やりたい、バドミントン！

私もバドミントンやりたーい！
0205さんと同じく、私も小４～中３までずっとやってたんです。
最近、球技やりたいなーってずっと思ってはいるものの、ベビーがいるとねぇ…。
てか、10週も走ったの？！スゴイ！2km近いやん。私もう無理だわー…。

ジョーさん、バドは小・中とやっていました。
私は遊び程度にしかできませんが、旦那は本格的にやっていたのでたまに打ちに行きます。
息子は連れて行ったのは初めてでしたがなかなか上手で、なんで？と思ったら、１，２年と毎日行っていた児童館でやっていたそうです＾＾
息子とでも十分打ち合いができて楽しかったです！！

リエさん、走ったというより・・・歩いた？（笑）
最初の３周は頑張ったけど、あとは歩いたり、走ったり･･･
もう、膝ガックガク（汗）
こんなに運動したのは息子産んでから初めてかも･･･１０年ぶり？ﾊﾊﾊ･･･

息子さんと一緒にスポーツ！良いですね♪♪

そうだ！meguさんもフットサルをやりませんか？
親子でサッカー出来ますよー♪♪＼(^o^)／

私も腕が筋肉痛・・・
昨日雷の中、全く歩かないワンコ（9キロ）を抱えて10分
・・・泣きたくなりました（；；）ｗ

バドは・・・10分やったらゼイゼイ・・・へ（×_×；）へ ヘニョヘニョ

きのっちさん、フットサルやバドなど、お誘いを受けるんですが・・・
一応、近々第二子を考えているのでなかなか踏み出せず・・・
でも、なにかスポーツはやりたいんですよねー。

きこ姐～昨日のバドは息子とポーンポーンって打ち合っただけだったので息もあがらず＾＾
試合形式でやったらほんと１０分ももたないですよー（汗）
ワンコちゃん、、、やはり雷は駄目ですか。。。

ｲｯﾌﾟｸ (*´ -`）ｙ-｡ｏＯ

ばう♪さん、一休み？
そういえば最近またタバコが吸いたいです。
禁煙して５ヶ月がすぎようとしているのに、、、
ここまではほとんど我慢もせず、順調だったのに･･･

こんばんわー。
きゃー休日は忙しいのに運動！！なんて健康的なんでしょう＾＾。
バスケットですかぁ・・・私は中学＆高校でバスケ部をしてましたー。
あれはハードですよねぇ。
筋肉痛の痛み・・・結構辛いですね。ファイト！

bluemoonさん、バスケット上手な人はかっこいいですよねー。
私は中学の時にﾁｮｯﾋﾟﾘ基本をやっただけなので・・・
ゴールにも全然入らず、かっこわるかったー（汗）