こんばんわ。
精神的にもへこんでいたので、コメントすごく嬉しかったです。
今日は運動したり別のことをしてリフレッシュしました。
明日から又がんばります。
まだ腕立てを開始して短いですが、胸の上の筋肉と二の腕に変化が現れてきました。
なので、そろそろ回数を40回にしようと思います。
長期戦の体質改善にむけて、継続は力なりを信じて続けていきますね。