朝バナナダイエット開始！！！【菜々ママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

朝バナナダイエット開始！！！
< no title 　｜　二日目・・・ >
【朝ごはん】
バナナ・水
【昼ごはん】
日清中華そばらうめん・めんま・チャーシュー・おでん・牛挽きとカボチャと春雨のめんつゆ煮・リンゴ・梨・ヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
鶏胸肉のしゃぶしゃぶサラダ・キャベツスープ・おでん・甘唐辛子の煮物・ぶどう・梨・柿・シュークリーム
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
60.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
日清 日清中華そば らうめん しょうゆ味（1人前） 286 kcal
味付けメンマ（1人前） 1.9 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
柿（1人前） 78 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
水（1人前） --- kcal
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ（1人前） 69 kcal
18時
コージーコーナー シュークリーム（1人前） --- kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 98.3 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  918 kcal
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コメント
菜々ママ 2008/09/23 09:34 
がんばるぞ！！！
xxYackyxx 2008/09/23 09:56 
初めまして。
僕も今日から始めることにしました。
頑張りましょうねぇ～！
com 2008/09/23 23:17 
はじめまして。。

comです。よろしくお願いします。

最近、あまり体重が減りませんが、ダイエッタ-です。

今、バナナ切らしてます。
森久美さんのせいかも。。
なでしこ 2008/09/24 00:23 
夜中にすみません。
初めまして。。。なでしこです。
バナナダイエット！私も始めようと思っています。
年齢が年齢だけに代謝が悪くて。。体重も減りません（－－；）
みんなで頑張りましょう～～
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