●【hiro321さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

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【朝ごはん】
ヨーグルト・バナナ･サプリ
【昼ごはん】
ライトミールブロック
【間食】

【晩ごはん】
ご飯・キムチ鍋・サラダ・きゃらぶき・しらす・ホタテ焼き･カボチャの鶏そぼろ煮
【夜食】

【今日の感想】
明日から目標摂取カロリー：１２００kCalで。
【記録グラフ】
筋肉量
30.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
955kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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