リビング掃除【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

リビング掃除
< 洗濯日和 　｜　赤ちゃんの部屋作り >
夜勤明けの主人に掃除機かけを手伝ってもらって
リビングの大掃除。

マット類も洗濯し、拭き掃除も完璧！！
リビングの壁掛け時計、偶然ですが、故障したみたい・・・。
そういうタイミングって結構あるな。

ランチは外食。デザートも完食！おいしかった。

【記録グラフ】
筋肉量
30.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1001kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 327 kcal
13時
ベーコンときのこのパスタ（1人前） 524 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
サンマの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
大根おろし（1人前） 21.6 kcal
ゴボウ煮（0.2人前） 19.2 kcal
もやし炒め（0.4人前） 34.8 kcal
  1414 kcal
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