三日目【nekohandさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

三日目
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【朝ごはん】
コーンフレーク　２４０g
【昼ごはん】
東洋水産 マルちゃん やきそば弁当 ガーリック醤油 126g （1人前）
【間食】
ゆずれもん５００cc
【晩ごはん】
納豆ざるそば　３００g
【夜食】

【今日の感想】
やきそば弁当カロリー高過ぎ！

【記録グラフ】
食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
DyDo ゆずれもん（1人前） 190 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん やきそば弁当 ガーリック醤油 126g（1人前） 537 kcal
18時
めんつゆ（ストレート）（1人前） 26.4 kcal
マルカワ ひきわり納豆（1人前） 78 kcal
菊水 江丹別そば（0.3人前） 304 kcal
  1425 kcal
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