ミリオン【kappapaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

ミリオン
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【朝ごはん】

【昼ごはん】 白馬

【間食】

【晩ごはん】 H阪神

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		使ったお金
0円
使ったお金（円） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ロースとんかつ（0.5人前） 292 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2104 kcal
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