雨降って寝過ごす【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

雨降って寝過ごす
< さすがに疲れた 　｜　no title >
朝は寒くて暗くて静かだなぁ～と思っていたら寝過ごした。
雨が降っていたから静かだったのかな。
たまには寝過ごすのもありだろう。
それより今日はパンばっかり食べてるし。月曜日はおいしいパン屋さんの訪問販売があるとはいえ食べ過ぎか。
こんな変な日があっても良いかな。体重と体脂肪も減ったしな。
でもこれ以上減らさないようにしよう。
寒いと病気になりやすくなるしな。

【記録グラフ】
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
第一パン ホテルカレーホワイト [袋] 1個（1人前） 347 kcal
白いパン（1人前） 370 kcal
19時
ハンバーグパン（1人前） 430 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
  1939 kcal
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