たまには・・・【gojogojoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

たまには・・・
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今日のランチは久しぶりに外食。毎日コンビニでカロリーとにらめっこしてメニュー決めてたけど、
「食べ合わせダイエット」でパスタを食べる前に果物食べると炭水化物を吸収しないとのこと。
ヨッシャー今日はパスタだ！

【記録グラフ】
食事の記録
1092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
ペペロンチーノ（1人前） 567 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
19時
水炊き（1人前） 166 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.7人前） 46.9 kcal
  1092 kcal
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