no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

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< no title 　｜　松田翔太 >
【今日やった運動】
アクアビクス40分＠セントラルスポーツ
水中歩行20分

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.05kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
17
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1160kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治 プロビオヨーグルトＬＧ２１　低脂肪（1人前） 77 kcal
13時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
栗（5人前） 125 kcal
レモン（1人前） 32.4 kcal
雪印 ベビーチーズ（2人前） 118 kcal
15時
豆福商店 ブラックペパービーンズ（0.3人前） 165 kcal
22時
プルーン（4人前） 137 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ[マスカット風味]（1人前） --- kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ[マンゴー風味]（1人前） --- kcal
  910 kcal
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