no title【ikenieさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日(水)

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体脂肪:16.6%
体重:55.7kg
内蔵脂肪レベル:4

マルチビタミンx3
ビタミンCx2

筋トレを再開。

月火水木金土日
  21 21

1(日曜日はボクシング)
腹筋(左20右20前20)x3
胸20x3
肩10x3
背中20x3



下腹部
上二20x3
上三20x3
前腕外10x3
前腕内10x3

【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.7kg
体重(kg) のグラフ
 
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