何時間寝ても眠い【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

何時間寝ても眠い
< 心機一転 　｜　マジックが起こる >


【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
蓮根磯辺揚げ（1人前） 428 kcal
キャベツ浅漬（1人前） 23 kcal
椎茸のオリーブオイル漬（1人前） 138 kcal
16時
蒟蒻畑（1人前） 150 kcal
17時
鶏ささみの照り焼き風サラダサンド（1人前） 168 kcal
23時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
  2159 kcal
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