心機一転【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

心機一転
< no title 　｜　何時間寝ても眠い >


【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
西洋梨（1人前） 81 kcal
12時
東洋水産 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
人参餃子（1人前） 229 kcal
椎茸のオリーブオイル漬け（1人前） 138 kcal
キャベツ浅漬（1人前） 23 kcal
16時
スムージ（ラズベリーとイチジク）（1人前） 60 kcal
21時
つけめん（1人前） 440 kcal
  1199 kcal
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