no title【いちろ。さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【朝ごはん】
から揚げ・コーヒー
【昼ごはん】
小ラーメン・小ご飯・からあげ
【間食】

【晩ごはん】
お豆腐・サラダ・小チャーハン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
  1581 kcal
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