16日目【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

16日目
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今日は立ち仕事がハードで疲れた・・・・

錦織くんのテニスをTV観戦した。相手のうまさに翻弄されてしまって、厳しい試合でした。お疲れ様でした。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
COCO'S ランチ（0.8人前） 641 kcal
20時
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1586 kcal
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