no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
24.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
めだま焼き（1人前） 93.3 kcal
肉焼売（0.7人前） 129 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
グレープジュース（10%）（0.7人前） 72.8 kcal
コーヒークリームパン（0.5人前） 171 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サワラの醤油焼き（1人前） 138 kcal
もやし炒め（0.5人前） 125 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
14時
あたりめ（0.3人前） 20.4 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
黒棒（1人前） 70 kcal
16時
きなこパン（1人前） 139 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
きつねうどん（0.3人前） 128 kcal
  1915 kcal
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