no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 32 kcal
8時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
11時
あんみつ（1人前） 212 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす干し（1人前） 20.6 kcal
14時
だいふく（3人前） 221 kcal
16時
食パン（1人前） 172 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
イカナゴ佃煮（0.2人前） 11.3 kcal
  1869 kcal
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