no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
日本サンガリア 缶コーヒー（0.5人前） 31.4 kcal
食パン（1.3人前） 223 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
チョコクリーム（0.2人前） 89.1 kcal
11時
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（0.5人前） 215 kcal
もやし炒め（0.5人前） 125 kcal
14時
あたりめ（0.3人前） 20.4 kcal
15時
日本サンガリア 缶コーヒー（0.5人前） 31.4 kcal
カバヤ フィンガーチョコ（5人前） 90.5 kcal
18時
かぼちゃの煮物（0.5人前） 44.6 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 27.7 kcal
もやし炒め（0.5人前） 125 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1888 kcal
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