no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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< no title 　｜　東大生に間違えられ... >
【今日やった運動】
パワーヨガ50分
柔軟体操30分

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.8kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.3kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
17
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1147kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
会津中央乳業 べこの乳発会津の雪（無糖）（1人前） 70 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
あづま食品 有機なっとう（1人前） 85 kcal
日本マイセラ クリーム6Pウォルナッツ（チーズフード）（2人前） 134 kcal
15時
蒜山ジャージｰ牛乳岡山 蒜山ジャージｰ生クリームサンド（ショコラ）（0.7人前） 162 kcal
22時
みかん（4人前） 101 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
  1129 kcal
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