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08年10月08日(水)
困ったな~ |
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< ぬっくり、ほっこり
| 今日は祭りだ、秋晴... >
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ダイエッターの必需品、タニタの体重計の調子が悪い。 朝一の体重測定をする時に電源が入らず、昨日換えたばかりの電池を出したり、入れたりしてあせってしまった。 なんとか、ごきげんを見ながら計測したが、怪しいので、今日ホームセンターで買ってこなくては。 約3年の間、ダイエットに付き合ってくれたので、本当にありがとうだ。
☆今日はメッチャ暑かった。久しぶりに青空ピッカピカ。 明日は、秋祭りじゃ~!。りんご飴買いに行こ~~~~~。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 14時 |
| コーンポタージュスープ(2人前) |
433 |
kcal |
| サンマの刺身(1人前) |
310 |
kcal |
| 牛肉コロッケ(1人前) |
280 |
kcal |
| 栗おこわ(1.5人前) |
293 |
kcal |
| 小ナスの漬物(1人前) |
18 |
kcal |
| 16時 |
| くるみ食パン(1人前) |
240 |
kcal |
| バター(1人前) |
96.9 |
kcal |
| カニのクリームコロッケ(1人前) |
290 |
kcal |
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1960 |
kcal |
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