no title【ごろゆっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

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【記録グラフ】
アンダーバスト
67.5cm
アンダーバスト（cm） のグラフ
 		バスト
80cm
バスト（cm） のグラフ
 		ウエスト
61cm
ウエスト（cm） のグラフ
基礎代謝
1090kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ローソン ミニ三色弁当（1人前） 495 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
クッキー（1.5人前） 252 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
さつまいもてんぷら（0.5人前） 81.2 kcal
チキンカツ（0.2人前） 87.4 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
  1822 kcal
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