no title【ぶたうんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
37.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1186kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 221 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
はちみつ（1人前） 29.4 kcal
12時
フルーツヨーグルト（加糖）（1人前） 117 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 94.5 kcal
第一パン アップルリングハーフ [袋] 1個（0.6人前） 472 kcal
20時
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
梅酒（0.5人前） 78 kcal
ー カシスオレンジ（1人前） 56 kcal
ツナコーンサラダ（0.7人前） 155 kcal
チキン南蛮（0.4人前） 229 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
たこのマリネ（1人前） 104 kcal
海老フライ（0.4人前） 57.8 kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
いか・サーモンすし（1人前） 439 kcal
  2780 kcal
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