ごぶさたさた【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

ごぶさたさた
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ごぶさたさた 画像1
金もなければ暇もない一番槍です、こんばんわ。夏休みまだ取ってないよ(´・ω・`)

さて、最近、更新も少ないですが、決してカラダカラが飽きたわけではなく、純粋に忙しいだけです。ちゃんとレコーディングは続けてるぽ。
ネトゲもうみねこもやってないぽ。

帰宅→飯→ちゃりんこ→風呂→寝る

のひたすら繰り返し(´；ω；`)
年内一杯は仕事が忙しそうぽ。

このご時世に仕事があるだけマシ！！！なんては思えず、少し暇が欲しいぽ。
世間は明日から３連休らしいですが、仕事(´・ω・`)
来週の土日も大阪に出張。

休みをくれ！！！

画像はだいぶ前に食べた焼肉。
富久重おいしいぽ。

【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1672kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
61分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
26km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
11時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
13時
親子丼（1人前） 498 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
21時
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 130 kcal
日清食品 焼チキン（1人前） 429 kcal
23時
ミニッツメイド 『朝の健康果実』ピンク・グレープフルーツ（0.5人前） 40 kcal
カミカゼ（2人前） 340 kcal
  1766 kcal
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