休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

休み。
< 早A。 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ファミリーマート ハンバーグオムライス （1人前） 551 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
16時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 47.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
尾坪商店 めかぶ（1人前） 18 kcal
20時
スイートガーデン シュークリーム（1人前） 281 kcal
  2179 kcal
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