10/10【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

10/10
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【記録グラフ】
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清製粉 ママー スパゲティ（0.6人前） 215 kcal
ハウス たらこときのこの和風ソース（1人前） 49 kcal
12時
ブロッコリー（1人前） 11.2 kcal
ほうれん草（1人前） 8.8 kcal
きゅうり（1人前） 6.4 kcal
ピーマン肉詰め（0.4人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 291 kcal
17時
日本薬剤株式会社 ファイトマンゼリーレモン味（1人前） 33 kcal
21時
レタス（1人前） 15.6 kcal
きゅうり（1人前） 16.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ピーマン肉詰め（1人前） 269 kcal
ししゃも（1人前） 125 kcal
やきとり（1人前） 116 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
アサヒビール 贅沢日和（2人前） 301 kcal
  1834 kcal
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