10/9【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

10/9
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【記録グラフ】
食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 269 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋カレー（1人前） 188 kcal
6時
ピーマン肉詰め（1人前） 125 kcal
7時
日本薬剤株式会社 ファイトマンゼリーレモン味（1人前） 33 kcal
12時
あじとたまねぎ（1人前） 30.6 kcal
ほうれん草（1人前） 4 kcal
きゅうり（1人前） 5.5 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
きのこごはん（1.5人前） 388 kcal
食用菊（1人前） 4.8 kcal
21時
オクラ（1人前） 25.8 kcal
かきあげ（1人前） 266 kcal
あじと玉ねぎ（1人前） 36.7 kcal
レタス（1人前） 27.6 kcal
ブロッコリ（1人前） 32.3 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
アサヒビール 贅沢日和（2人前） 301 kcal
鯛焼き（1人前） 101 kcal
  2398 kcal
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