10/8【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

10/8
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【記録グラフ】
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清製粉 ママー スパゲティ（0.6人前） 215 kcal
ハウス スパゲティソース　ボンゴレロッソ（1人前） 99 kcal
12時
アジと玉ねぎのマリネ（1人前） 42.4 kcal
ほっけ（1人前） 58.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 10.9 kcal
きゅうり（1人前） 7.3 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
21時
アサヒビール 贅沢日和（2人前） 301 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
あじとたまねぎ（1人前） 37.1 kcal
きのこごはん（1人前） 259 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
きゅうり（1人前） 13.3 kcal
ぶろっこり（1人前） 17.2 kcal
菊のおひたし（1人前） --- kcal
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（1人前） 113 kcal
自家製食パン（0.1人前） 181 kcal
  2044 kcal
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