10/7【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

10/7
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【記録グラフ】
食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 272 kcal
ハウス カリー屋カレー大辛（1人前） 188 kcal
12時
おひたし（1人前） 8.3 kcal
いかの塩辛（1人前） 44.5 kcal
まぐろ（1人前） 76.3 kcal
アジと玉ねぎのマリネ（1人前） 28.2 kcal
ごはん（1人前） 240 kcal
22時
サンマの刺身（1人前） 251 kcal
とろろ（1人前） 46.3 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
ブロッコリ（1人前） 17.2 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 158 kcal
マグロの刺身（1人前） 125 kcal
アサヒビール 贅沢日和（1人前） 151 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリン 氷結ゼロ（1人前） 151 kcal
菊のおひたし（1人前） --- kcal
マロンチョコケーキ（1人前） 400 kcal
  2316 kcal
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